首先陳醫師帶大家了解一下，其實睡覺是一個必要的生理過程， 睡眠充足 可以幫助我們防止感冒以及避免各種疾病，且可以幫助身體保持良好的健康狀態。 若長期睡眠時間長期小於6小時，可能會提升2倍的罹癌風險! 因此陳醫師建議成年人每晚至少要睡7-9小時才是好的睡眠質量喔。 好好睡覺對身體有什麼幫助？ 以下陳醫師整理了充足睡眠對身體的六大好處，大家可以了解一下唷! 幫助重整免疫系統 睡眠對於免疫系統的調節與維持有著重要的作用，好的睡眠不僅可以幫助促進淋巴細胞的生長及分泌，進而增強免疫系統，使身體能夠抵抗疾病。 反之睡眠不足則會對免疫系統產生負面影響，也可能會增加身體炎症反應。 因此想要保持身體健康，有好的睡眠習慣是必不可少的喔。 重整身體的代謝狀態
血梨是一种高营养价值的水果，它富含维生素和矿物质，对人体有很多益处，如降低胆固醇、增强免疫力、防止感冒等。在家里种植血梨是一个不错的选择，可以享受到自己种的新鲜果实，而且还能锻炼身体和心情。血梨的种植要点如下：1.选择好种子。选择一些好的血梨种子很关键。
属鸡男和属狗女不配。男属鸡和女属狗结婚的话属于唇枪舌剑的组合，就凭这四个字，你应该知道男属鸡和女属狗是否相配了，如果你们放不下彼此的争论，那么男属鸡和女属狗就算是定了婚，也是结婚不成的，因为你们不懂得体谅对方。
2014年是什么生肖年,生肖年是中国用来代表年份的十二种动物,生肖的周期为12年,每年都会用一种动物来纪年,如2012是龙年生肖年,2013年是蛇年生肖年。 2014年是什么生肖年,2014年是农历甲午年,也就是马年。 那么,这年出生的人属相为马。 因此2014年是马年生肖年。 2012至2014是什么年 公元2012年，公历闰年，共366天，53周。 农历壬辰年（龙年），闰四月，共384天。 2014年，马年，即公元2014年，公历平年，共365天，53周。 农历甲午年，闰九月，共384天。 2014年是平年，所以2月份有28天。 马是中国十二生肖排行第七的动物，对应地支为"午"。 我国农历采用干支纪年，逢庚午年,壬午年,甲午年,丙午年,戊午年，民间俗称马年。 下一篇：没有了 相关推荐
手痣相10種｜算命是吉是兇？拇指有痣＝非富則貴福氣命. 有人表示痣生在手中，有著能夠掌握大權或是管理者的象徵；亦有人認為手上有痣是吉利的象徵，手上有痣就是大吉之人，人中龍鳳；又有人指手上的痣是代表上輩子的戀情，憑痣找回今生的真命天子，到底手上不同位置的痣有何含義？
羅漢松盆栽照護指南. 羅漢松種植照顧方法. 2、澆水：羅漢松不是松科植物，並乾旱。恰恰相反，羅漢松耐，生長期要注意澆水，但漬水。順德地區夏季晴天時要注意澆水，要早晚各澆一次水，另外還要噴葉面水，使葉色鮮綠，生長。
六君子湯禁忌. 對六君子湯藥材成分過敏之人士不宜服用六君子湯。 據中醫「十八反 」理論，甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花，烏頭（川烏、草烏、附子）反半夏，故正服用以上中藥時，不可同時服用六君子湯。
你也經歷過第一次交車的興奮嗎？那你知道交車要進行哪些儀式嗎？聽說要包紅包、去廟裡拜拜？那該怎麼做才可以祈求未來行車順利？我們整理了交車儀式，與交車該需要注意的小細節。如果你是最近要買車，或朋友要買車的人，就趕快跟著我們一起往下看吧!
開店創業做生意，商品、行銷策略之外，風水! 店面風水可以為自己帶來運氣、帶來人流、財源滾滾。 以下10禁忌千萬犯，才能讓店面生意興隆，運生財喔。 人潮錢潮，有交通、會有人來來往往以及聚集，現代道、路、街、巷代表地理上地段，地段風水學上稱為「水」，「水」能聚氣，所以為「財」。 擁有地段，掌握人潮，人愈多氣愈旺，帶來生意、掌握財源。 選擇店面時，選擇人流、車流多地段之外，要注意馬路街道形狀和走向，店前切忌反弓路，會形成反弓煞，做生意賠錢。 所謂反弓路，店門前馬路形似一張弓箭放在面，反弓路財風水形成。 店鋪選址時，要注意店前馬路是否遇到丁字路口，店面位於丁字路口，停車不便，行人橫越馬路，人潮無法留住，門可羅雀情況發生，所以要避免丁字路口開店。 店鋪選址地點切忌選在小巷、角落。
睡覺的重要性
